침향 효능, 뇌 건강을 지켜줍니다!

 

아열대 우림에서 자라는 침향나무에서부터 생기는 침향은 신체에 좋은 효능을 지니고 있습니다. 특히 뇌 건강에 도움이 되는 다양한 성분들이 있는 것으로 알려지면서 많은 사람들이 찾고 있는데요. 우리의 뇌 건강을 지켜주는 침향 효능에 대해서 살펴보겠습니다.

 

 

 

목차
침향이란?
침향 효능
1. 뇌 건강을 지켜줍니다.
2. 신경을 안정시켜줍니다.
3. 염증을 억제해줍니다.
침향 먹는 법

 

침향이란?

베트남과 같은 아열대 우림에서 자라는 침향나무에 상처가 나면 상처를 보호하기 위해서 수지가 생깁니다. 이것이 수백 년이라는 오랜 시간 동안 침착되고 숙성되어 덩어리 진 것을 침향이라고 합니다. 침향은 흑갈색 또는 어두운 적갈색을 띠는데요. 단단하면서 그 자체로 특별한 향은 느껴지지 않습니다. 하지만 불에 태우거나, 사람 체온보다 높은 온도에 노출되면 특별한 향을 냅니다. 그런데 침향의 향이 마음을 차분하게 해 주고 기운을 가라앉혀주는 안정 효과가 있습니다.

 

동의보감에도 침향에 대한 언급이 있습니다. 성질이 따듯하고 무독한 침향은 풍수로 심하게 부은 곳에 주로 씁니다. 명치가 아픈 것을 멎게 하며 정을 보호하고 양기를 북돋웁니다. 찬바람으로 마비된 것, 토하고 설사하며 근육이 뒤틀리는 것을 치료하는 효능이 있다고 알려줍니다.

 

침향에 효능에 대해서 '행기 지통 온중 지구 납기 평천'이라고 평합니다. 그 의미는 '기운을 소통시켜 통증을 멎게 하고, 속을 따듯하게 해서 구역질을 멎게 하고, 기운을 수렴해서 기침을 멎게 한다.'입니다. 이처럼 침향은 예로부터 그 효능을 인정받아 사용되었습니다.

 

그럼 침향의 구체적인 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 그리고 침향의 어떤 성분이 유효하게 작용하는 것일까요? 이제 침향의 효능에 대해서 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.

 

 

 

침향 효능

1. 뇌 건강을 지켜줍니다.

침향의 대표적인 효능은 바로 뇌 건강에 도움이 된다는 것입니다. 뇌졸중과 인지 기능에 긍정적인 역할을 하며, 뇌혈관성 치매에도 많은 도움이 된다고 합니다.

 

침향이 뇌 건강에 도움이 되는 이유는 침향 속 정유 성분 덕분인데요. 특히 그중에서도 델타 구아이엔 성분이 도움이 됩니다. 델타 구아이엔이 뇌의 혈류를 원활하게 해 주어 뇌 활성을 돕습니다. 그 덕분에 뇌졸중이 예방되고 인지 기능이 증가하며 뇌혈관성 치매에도 도움이 됩니다. 그래서 침향의 향기만 맡아도 머리가 맑아지는 느낌을 받을 수 있습니다.

 

동양 정신신경의학회지에서는 침향이 뇌졸중 및 인지 기능에 미치는 영향에 대해 살펴보기 위한 실험 한 가지를 소개합니다. 해당 실험에서는 가벼운 뇌졸중 증상을 가진 쥐에게 침향이 포함된 복합 한약재를 섭취하게 했는데요. 그 결과 인식 기능과 운동 기능을 일부 회복했다고 합니다.

 

이처럼 침향의 델타 구아이엔 성분은 뇌 혈류를 원활하게 해 주어 각종 뇌 질환을 예방하고 뇌 건강을 지켜줍니다.

 

2. 신경을 안정시켜줍니다.

침향의 또 한 가지 효능은 신경 안정 효과입니다. 위에서 언급한 델타 구아이엔 성분은 뇌 활성을 돕기도 하지만 신경 안정의 효과를 보여줍니다. 때문에 흥분을 가라앉히는데 좋습니다.

 

또 침향에는 아가로스피롤 성분도 풍부합니다. 이 성분 역시 신경을 이완시키고 마음을 진정시키는데 효능이 뛰어납니다.

 

이처럼 침향에는 델타 구아이엔과 아가로스피롤과 같은 정유 성분이 함유되어 신경을 안정시키는 효과를 보여줍니다. 때문에 마음을 안정시키기 위해서 침향을 사용하면 도움이 됩니다.

 

 

 

3. 염증을 억제해줍니다.

침향의 또 다른 효능은 염증 억제 효과입니다.

 

자연 약학 저널에서는 한 가지 실험 결과를 소개했습니다. 침향을 사람의 말초 혈액 세포에 투여했는데요. 그 결과 염증을 유발하는 사이토카인의 활성화를 억제하는 것을 볼 수 있었습니다. 이렇게 체내에 염증 수치가 감소하면 혈관 건강에 많은 도움이 되는데요. 침향은 특히 뇌혈관에 도움을 주어 뇌혈관 질환을 예방하는데 뛰어난 효능을 보여줍니다.

 

침향 먹는 법

침향은 정유 성분이라 일정 수준 이상으로 온도가 올라가면 공기 중으로 휘발되어 날아가는 성질이 있습니다. 그리고 침향의 기화점이 생각보다 낮아서, 사람 체온 이상의 온도만 되어도 휘발되어 날아갑니다. 따라서 침향을 물과 함께 먹을 때에는 미지근한 물이나 차가운 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다. 따뜻한 물과 함께 먹으면 성분이 쉽게 날아갈 수 있기 때문에 꼭 미지근하거나 차가운 물과 함께 먹어야 합니다.

 

그리고 침향은 대부분 침향 가루와 꿀을 반죽한 환 형태로 복용하게 됩니다. 많은 사람들이 찾는 침향환이 바로 그것입니다. 또한 시중에는 침향을 포함한 다양한 한약재를 최적의 비율로 배합한 침향환들이 많습니다. 그러한 침향환을 복용하는 것도 좋은 방법이 됩니다.